Fri, Aug 14 | El Manso B&B

3-daags retreat - Ontspanning door beweging

Boek voor 30 juli en ontvang een gratis rugmassage van 30 min t.w.v. €35,- p.p.
Volgeboekt

Tijd en locatie

Aug 14, 2020, 4:00 PM – Aug 16, 2020, 11:00 AM
El Manso B&B, Wijnbergweg, 8166 KV Emst, Netherlands

Over deze retreat

Tijdens dit weekend staat ontspanning door beweging centraal. Je beoefent Vinyasa yoga, waarbij je de yogahoudingen in een flow achter elkaar doet. Je begint rustig, gaat even zweten en komt dan weer in welverdiende ontspanning. De ideale manier om je lichaam rust te geven. Het weekend gaat om het echte vakantiegevoel, dus niks moet, je mag zelf aan de programma onderdelen deelnemen waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Neem dus ook lekker je boekje mee voor je vrije tijd dit weekend. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Boek voor 30 juli om jouw plekje te garanderen.

Prijs

De prijs voor de 3-daagse retreat is €690,- voor twee personen in een tweepersoonskamer (€345,- per persoon) en €385,- per persoon voor een prive eenpersoonskamer. Boek voor 30 juli en ontvang een gratis rugmassage van 30 min t.w.v. €35,- p.p.

In de prijs inbegrepen

  • 2 overnachtingen in een El Manso gastenkamer
  • Dagelijkse Vinyasa Yoga sessies
  • Workshops zoals schilderen en/of jongleren
  • Alle maaltijden binnen het programma
  • Water, koffie/thee/cappuccino en chocomelk gedurende de hele retreat
  • Lakens en handdoeken
  • Toeristenbelasting en BTW

Programma

Vrijdag 14 augustus kun je vanaf 16:00 inchecken bij El Manso. Om 17:00 begint het programma met een kennismaking. Mocht je 17:00 niet halen, neem dan contact op met Jonna voor mogelijkheden om later aan te schuiven.

 Vrijdag 

  • 16:00 - 17:00 Check-in en tijd voor jezelf
  • 17:00 - 18:30 Kennismaking en Yoga - rustige flow
  • 18:30 - 19:00 Tijd voor jezelf
  • 19:00 - 20:00 Avondeten
  • 20:00 - 22:00 Tijd voor jezelf of een eventuele massage

 Zaterdag 

  • 08:30 - 09:30 Yoga - intensieve flow
  • 09:30 - 10:30 Ontbijt (tussen 08:00-10:30 ontbijt mogelijk)
  • 10:30 - 12:30 Workshop Mandala's schilderen of jongleren met focus
  • 12:30 - 13:30 Lunch
  • 13:30 - 17:30 Tijd voor jezelf of een eventuele massage
  • 17:30 - 18:30 Wandeling door tuin van architect Harry Pierik
  • 18:30 - 19:00 Tijd voor jezelf
  • 19:00 - 20:00 Avondeten
  • 20:00 - 22:00 Tijd voor jezelf of een eventuele massage

 Zondag 

  • 08:30 - 09:30 Yoga - rustige flow en gezamenlijke afsluiting
  • 09:30 - 10:30 Ontbijt (tussen 08:00-10:30 ontbijt mogelijk)
  • 10:30 - 11:00 Tijd voor jezelf
  • 11:00 Uitchecken & Lunch mee voor onderweg

Suggestie voor vrije tijd op zondag: wandelen op de Veluwe (Kroondomein/ Renderklippen) of sauna bezoek Veluwse bron op 5-10 min rijden. 

Oosterse of Westerse massages kunnen ter plaatse worden geboekt. De prijs voor een massage van 60 min is €55,- en de prijs voor een massage van 90 min € 75,-. Dit kan achteraf worden voldaan door middel van ee Tikkie.

Docent

Roos is de zus van Jonna, eigenaresse van Asana yoga & massage, en heeft haar 200-urige yoga-docentenopleiding gevolgd bij Yoga school Noord in Amsterdam. Ze geeft online en offline yoga lessen bij haar werkgever. De lessen van Roos zijn rustig van opbouw met duidelijke aanwijzingen en veel persoonlijke aandacht. In haar lessen zit altijd een speels element zodat je veilig uit je comfortzone kan komen en natuurlijk een beetje kan lachen met elkaar.

Accommodatie

We overnachten in B&B El Manso in luxueuze gastenkamers met elk een eigen badkamer en buitendeur naar het terras met eigen zitplaats. Je kunt heerlijk uitkijken over de weilanden met een boekje of tijdschrift. Zie ook: www.elmanso.nl/.

Wat eten we tijdens de retreat?

Gedurende de retreat wordt er vegetarisch gekookt. Heb je bepaalde strikte dieetwensen, geef dat aan bij je boekingsverzoek via info@asana-yogamassage.com. 

Corona maatregelen

Tijdens deze 1,5 meter retreat houd je je aan de richtlijnen van het RIVM. Dat betekent dat de ruimtes zijn ingericht op 1,5 meter afstand en dat iedereen zijn eigen sanitair heeft. Vanwege de hygiëne rondom Corona vraagt Asana je om je eigen mat, deken en eventueel laag kussentje voor je hoofd mee te nemen. Andere attributen zijn niet nodig, maar als je het prettig vindt om ze te gebruiken, neem ze dan zelf mee. Desinfecterende gel en mondkapjes zijn aanwezig op de locatie. Voor meer details, neem contact op met Asana.

Voor meer informatie of boekingen mail naar info@asana-yogamassage.com.

Volgeboekt

Deel deze retreat

 

0620009624

©2020 by Asana. Proudly created with Wix.com